Burn-out rovat: 1 rész

Burn-out, azaz kiégés, és életközepi válság. Ez az egyik leggyakoribb, testi tünetekkel is járó lelki probléma. 

Öndiagnózisra fel! Ha a lenti kérdések közül egy vagy több megérinti, akkor a lelkének sürgős figyelemre van szüksége.

WIESNER EDIT coach gondolatai:

- Boldogságra, egy kiteljesedettebb életre vágyik, de nem tud elindulni, lépéseket tenni?

- Bízik önmagában, hogy klassz dolgokat tudna létrehozni? Vagy inkább bele sem kezd és unalmasnak tartja a saját életét?

- Lelkünk keresi az értelmet az életünkben. Ha a lelkünk számára értelmes dolgokra fordítjuk az időnket, akkor az irárnyunk vonzó életperspektíva. Ön mit mond, merre tart az életével?

- Elnyomja a lelke igényeit? Nem ad teret, lehetőségeket a régi vágyainak? Nem nyit, nem kapcsolódik örömet adó helyzetekhez? És csodálkozik, hogy megbetegedett?

- Testi szinten is "befékezünk"? Nem hagyjuk, hogy nyújtsuk, mozgassuk, kihívások elé állítsuk a testünket?  És akkor még az elfogyasztott étel minőségéről, tápértékéről még nem beszéltünk...

- Indokolatlanul hízik, vagy "kényszerevő", azaz az étel elfogyasztásával vezeti le a stresszt? Ingadozik a vérnyomása? Rosszul alszik? Fáradtan ébred?

- Bízik-e a környezetében, családjában annyira, hogy a konfliktusaikat a megoldás felé terelje, és tisztázza? Meri-e beismerni a hibáit? Számon kéri-e az ígéreteket?